Avis aux sportives en recherche de sensations fortes et inédites : des BootCamp réservés aux filles et aux mamans sont organisés le week-end des 16 et 17 avril 2016 à Aix-en-Provence ! C’est une idée de la fondatrice de TrucsDeNana.com, un webzine féminin participatif, qui organise depuis un an des BootCamp 100% filles à Paris. Comme avec son associée elles sont aixoises de coeur, elles ont décidé d’exporter le concept dans le sud pour le plus grand bonheur des #fitgirls qui sommeillent en chacune de nous.
Un BootCamp késako ?
Pour les novices, un BootCamp est inspiré des camps militaires américains. « Boot » désignant les jeunes recrues de la marine US. Il s’agit d’une méthode d’entraînement sportif intense, dans laquelle on utilise l’environnement naturel pour faire tout type d’exercices… Radical ! Avec TrucDeNana, le BootCamp c’est un atelier physique décalé sans prise de tête pour se dépenser et se muscler dans la bonne humeur en plein air et uniquement entre nanas ! Et aussi des conseils de pro, des cadeaux…
Programme du week-end du 16/17 avril – 3 BootCamp :
- FITNESS COMMANDO – « Guerre à la fesse molle » et « Un ventre plat si je veux » // Samedi 16 avril matin 10h-12h, Val de l’Arc 2 heures de fitness façon commando en plein air : abdos, running, exercices bien ciblés sur les zones à risques « sous l’oeil averti de 2 coaches, 2 beaux mecs on est Trucs De Nana ou pas » dixit les organisatrices // Evénement Facebook // Inscris-toi ici
- SELF-DÉFENSE / KRAV MAGA – « Même pas peur » pour apprendre à esquiver des gestes non désirés voire des attaques plus directes et plus lourdes de conséquence… « Mais rassurez-vous, rien d’anxiogène, que de la bonne humeur pour un vrai apprentissage utile et une séance où on se dépense ». // Samedi 16 avril après-midi 14h-16h, Val de l’Arc // Evénement Facebook // Inscris-toi ici
- FIT POUSSETTE pour aider les mamans à découvrir comment optimiser une sortie poussette avec bébé pour la rendre plus sportive avec des conseils diététiques ! – Dimanche 17 avril matin 10h-12h, Parc de la Torse // Evénement Facebook // Inscris-toi ici
Pour celles, qui comme moi, vont passer la journée à Aix samedi 16 avril 2016 pour ce premier week-end BootCamp, TrucDeNana a tout prévu pour le midi : une pause déjeuner avec foodtruck spécialisé dans le fooding healthy sans gluten ! Tentées les Touloveuses ?
Concours
Avec TrucDeNanas.com je vous propose de gagner 2 places pour le BootCamp de votre choix : FITNESS COMMANDO // MÊME PAS PEUR ! // FIT POUSSETTE. Pour participer au concours #BootCampTDN rdv sur l’event Facebook du blog FromToulonwithLove dès dimanche 3 avril ! Bonne chance et à samedi 16 avril les Touloveuses winneuses ^^
En attendant retrouvez plein de lectures sympa sur le webzine girly TrucsDeNana.com et des vidéos sur la châine Youtube de TDN.
![[Concours] Prêtes pour les BootCamp TrucsDeNanas à Aix ?](https://fromtoulonwithlove.com/wp-content/uploads/2016/03/bar-restaurant-hotel-ile-rousse-thalazur-blog-food-toulon-110x90.jpg)
![[Concours] Prêtes pour les BootCamp TrucsDeNanas à Aix ?](https://fromtoulonwithlove.com/wp-content/uploads/2016/04/streetlook-france-look-blog-mode-rock-jennyfer-110x90.png)
![[Concours] Prêtes pour les BootCamp TrucsDeNanas à Aix ?](https://fromtoulonwithlove.com/wp-content/uploads/2016/03/bar-restaurant-hotel-ile-rousse-thalazur-blog-food-toulon-140x180.jpg)
Genevieve
7 avril, 2016Bonjour. Ce concept est super ! Je ne serai pas disponible samedi 16 avril mais suis très intéressée par les programmes proposés samedi. Y aurait-il d’autres bootcamp prévus à Aix ? D’avance merci. Geneviève