WE DID IT : 1er BootCamp TrucsDeNana à Aix

J’ai survécu, je l’ai fait, j’ai réussi, YES I DIT IT ! Comme je vous l’annonçais sur le blog, le concept des BootCamp a débarqué dans le Sud. En avril, TrucsDeNana a organisé son premier BootCamp sur 2 jours à Aix. J’étais trop excitée et un peu anxieuse sur le rythme à suivre je dois l’avouer… Et Amélie du So Girly Blog aussi ! Unies dans la peur et la douleur ! Une fois sur place, on a récupéré la tenue de combat, et suivi les 2 coachs, anciens militaires (évidemment !). C’était intense et directif, comme on peut s’y attendre. Ambiance armée, mais armée sympa quand même. On a couru, sauté, fait des pompes, des abdos – seule à 2 ou à plusieurs – fait des jeux de cohésion à la corde… Bref, on a tout donné, bien transpiré et ri aussi. On a toute joué le jeu, dans une ambiance conviviale très bon enfant… Les coachs, hyper pro, étaient fiers de nous à la fin des 2 heures de la session « fitness commando » ! Ensuite, on s’est régalées avec le foodtruck GENIUS et ses petites préparations maison, sans gluten. On a été gâtées par les partenaires sportifs / mode / minceur, et par le temps ! L’après-midi, avec ma copine lectrice et blogueuse MaylouFramboise et la Touloveuse gagnante du concours que j’avais organisé, on a enchaîné avec le BootCamp « Même pas peur ! » pour apprendre à se défendre face à des situations de la vie courante : frotteur, agresseur au couteau, violeur… Ludique, sérieuse et instructive, cette session « self-défense / krav maga » est indispensable !

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Ahhhh la jolie Justine, fitmum & rédactrice en chef de TrucsDeNana, en pleine interview avec TF1 ! eh oui, une équipe nous a suivi tout le BootCamp « Gare à la fesse molle ! » ! Diffusion ce mercredi 18 mai 2016 au JT de 20h !! Voilà vous avez eu un petit aperçu avec ces quelques photos, découvrez l’ambiance et l’esprit BootCamp grâce à ces petites vidéos des 3 sessions du 1er BootCamp TrucsDeNana dans le Sud !

Vidéo BootCamp Aix- Fitness Commando

Vidéo BootCamp Aix – Self-Défense Krav Maga

Vidéo BootCamp Aix – Fit Poussette

Les prochaines dates de BootCamp…

Le #BootCampTDN « Challenge toi ! », en partenariat avec Planet Fitness se déroulera au Club Med de Vittel pour 3 jours de fitness, de dépassement de soi, de fun et de découvertes sportives avec les meilleurs intervenants dans toutes les disciplines : cross training (TRX, VIPR…), yoga, pilates, combat et danse. L’occasion de sculpter sa silhouette à travers différentes techniques, de brûler des calories et de se dépenser avec le sourire dans ce BootCamp 100% nanas du 26 au 29 juin 2016. Je suis sûre que ça va être de la folie ! Plus d’infos sur TrucsDeNana.com

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