[Concours] Prêtes pour les BootCamp TrucsDeNanas à Aix ?

Avis aux sportives en recherche de sensations fortes et inédites : des BootCamp réservés aux filles et aux mamans sont organisés le week-end des 16 et 17 avril 2016 à Aix-en-Provence ! C’est une idée de la fondatrice de TrucsDeNana.com, un webzine féminin participatif, qui organise depuis un an des BootCamp 100% filles à Paris. Comme avec son associée elles sont aixoises de coeur, elles ont décidé d’exporter le concept dans le sud pour le plus grand bonheur des #fitgirls qui sommeillent en chacune de nous.

Un BootCamp késako ?

Pour les novices, un BootCamp est inspiré des camps militaires américains. “Boot” désignant les jeunes recrues de la marine US. Il s’agit d’une méthode d’entraînement sportif intense, dans laquelle on utilise l’environnement naturel pour faire tout type d’exercices… Radical ! Avec TrucDeNana, le BootCamp c’est un atelier physique décalé sans prise de tête pour se dépenser et se muscler dans la bonne humeur en plein air et uniquement entre nanas ! Et aussi des conseils de pro, des cadeaux…

 

Programme du week-end du 16/17 avril – 3 BootCamp :

programme bootcamp aix en provence Truc de Nanas
  • FITNESS COMMANDO – “Guerre à la fesse molle” et “Un ventre plat si je veux” // Samedi 16 avril matin 10h-12h, Val de l’Arc 2 heures de fitness façon commando en plein air : abdos, running, exercices bien ciblés sur les zones à risques “sous l’oeil averti de 2 coaches, 2 beaux mecs on est Trucs De Nana ou pas” dixit les organisatrices // Evénement Facebook // Inscris-toi ici
  • SELF-DÉFENSE / KRAV MAGA – “Même pas peur” pour apprendre à esquiver des gestes non désirés voire des attaques plus directes et plus lourdes de conséquence… “Mais rassurez-vous, rien d’anxiogène, que de la bonne humeur pour un vrai apprentissage utile et une séance où on se dépense”.  // Samedi 16 avril après-midi 14h-16h, Val de l’Arc // Evénement Facebook // Inscris-toi ici
  • FIT POUSSETTE pour aider les mamans à découvrir comment optimiser une sortie poussette avec bébé pour la rendre plus sportive avec des conseils diététiques ! – Dimanche 17 avril matin 10h-12h, Parc de la Torse // Evénement Facebook // Inscris-toi ici

Pour celles, qui comme moi, vont passer la journée à Aix samedi 16 avril 2016 pour ce premier week-end BootCamp, TrucDeNana a tout prévu pour le midi : une pause déjeuner avec foodtruck spécialisé dans le fooding healthy sans gluten ! Tentées les Touloveuses ?

Concours

Avec TrucDeNanas.com je vous propose de gagner 2 places pour le BootCamp de votre choix : FITNESS COMMANDO // MÊME PAS PEUR ! // FIT POUSSETTE. Pour participer au concours #BootCampTDN rdv sur l’event Facebook du blog FromToulonwithLove dès dimanche 3 avril ! Bonne chance et à samedi 16 avril les Touloveuses winneuses ^^

En attendant retrouvez plein de lectures sympa sur le webzine girly TrucsDeNana.com et des vidéos sur la châine Youtube de TDN.

One comment on “[Concours] Prêtes pour les BootCamp TrucsDeNanas à Aix ?”

  1. Genevieve dit :

    Bonjour. Ce concept est super ! Je ne serai pas disponible samedi 16 avril mais suis très intéressée par les programmes proposés samedi. Y aurait-il d’autres bootcamp prévus à Aix ? D’avance merci. Geneviève

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